Jorge Avalos, profesor de la asignatura de Valoración Funcional y Metodología, ha decidido que sus alumnos de 1º del ciclo Formativo Superior de Enseñanza y Animación Sociodeportiva (TSEAS), antiguo TAFAD, durante el confinamiento que vivimos por el estado de alarma decretado el pasado 14 de marzo por el Gobierno español por el coronavirus, realicen sesiones físicas en casa que no exigen un gran estado de forma.

Avalos explica que las tareas diseñadas "están pensadas para aportar nuestro granito de arena a nuestra sociedad, debido a los momentos que nos han tocado vivir, ayudaremos a sobrellevar el día a día de aquellos que pretendan pasar un buen rato haciendo actividad física y así mantener la aptitud motriz. Están diseñadas pensando que no serán realizadas por personas que busquen el rendimiento o la competición sino por salud".

Este Ciclo Formativo Superior se imparte en el IES Clara Campoamor y las tareas propuestas, que constan de cinco sesiones, serán calificadas en la 3º evaluación del curso académico 2019/20

Realización práctica

Los ejercicios tienen que ser de fácil realización en casa y solo se pueden utilizar objetos o utensilios que haya en un hogar. Las cinco sesiones no durarán más de 35' cada una. La música es un elemento motivador para el trabajo de fuerza/resistencia (muchas repeticiones, poca carga o autocarga y velocidad de movimiento 2-1, descansos cortos), e intentar trabajar en cada sesión todas las partes del cuerpo y alternancia del tren superior e inferior.